1、挑選枕頭的大小與年齡、體型、翻身的頻度、搭配的寢具有關(guān)。每個(gè)人的需求不盡相同。
43*63：一般來(lái)說(shuō)，枕頭的大小以43*63為主，也是枕頭套泛用的大小。
枕頭的寬度一般來(lái)說(shuō)與肩膀同寬即可。所以43*63的大小為最多使用者選用的尺寸。
50*70：比一般枕頭較為寬大的尺寸，較常使用于旅館或飯店。適合喜歡枕頭包覆感的使用者；同時(shí)因尺寸較大，相對(duì)來(lái)說(shuō)睡起來(lái)的感覺(jué)也比較高。
2、軟硬度取決于個(gè)人喜好，通常是以枕頭的"材質(zhì)"來(lái)判斷。一般來(lái)說(shuō)，男性使用者較喜歡偏硬的枕頭；女性較喜歡偏軟的枕頭。需要確實(shí)支撐頭部重量，及能防止頭部搖晃的軟硬度。 太硬：造成就寢時(shí)不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。
太軟：造成頭部下沉、呼吸不順。
3、枕頭的形狀有許多種。睡眠品質(zhì)及起床時(shí)的肩頸舒適感取決于所選的枕頭形狀。一般來(lái)說(shuō)，枕頭形狀分為：
一般型：以羽毛材質(zhì)為主，形狀為長(zhǎng)方形。中央厚實(shí)，使用后高度會(huì)下降為其特點(diǎn)，可復(fù)數(shù)個(gè)搭配使用。
波浪型：最常見(jiàn)在低反發(fā)枕。頸部位置較高，到頭部位置逐漸降低高度，穩(wěn)定性較高。

1、乳膠枕。枕心不可水洗，2個(gè)星期拿到通風(fēng)處通風(fēng)，避免乳膠因高溫氧化變粉狀，不可在艷陽(yáng)下暴曬。如有臟污時(shí)，可用濕毛巾按壓污損處。用冷洗精浸泡，用手輕壓后再以清水反復(fù)沖洗干凈。之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后，放置陰涼處風(fēng)干即可，切勿在太陽(yáng)下曝曬，以免材料變質(zhì)氧化。
2、茶葉枕。定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內(nèi)容物上套塑膠套后，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內(nèi)容物的構(gòu)造，減短使用壽命。
3、藺草枕。以濕布泡鹽水?dāng)Q干，順著藺草紋路擦拭即可。藺草本身會(huì)產(chǎn)生水氣，若要收納，須放入干燥劑避免發(fā)霉。
4、羽絨枕。建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬松。日曬最好在上午11點(diǎn)前或下午3點(diǎn)以后，能避免損害纖維。若有臟污，可將泡過(guò)冷洗精的毛巾擰干，在污漬處輕壓按，再放通風(fēng)處陰干。
5、記憶枕。不可水洗，建議每2星期以除濕機(jī)除濕一次。也可時(shí)拿至通風(fēng)處放置30分鐘，勿高溫曝曬以免硬化。
6、化纖枕。弄臟時(shí)，可用洗衣機(jī)以弱轉(zhuǎn)速清洗，為避免扯斷纖維，洗凈和脫水時(shí)間不超過(guò)5分鐘。

1、準(zhǔn)備一塊顏色漂亮的布，把洗好的舊枕頭整齊放在上面；
2、標(biāo)記好枕頭的位置后，用縫紉機(jī)車(chē)好縫線(xiàn)；
3、每個(gè)枕頭的位置留下一邊開(kāi)口，將枕頭塞進(jìn)去；
4、再把開(kāi)口的位置縫好，一個(gè)簡(jiǎn)單的床墊就完工了；
5、如果覺(jué)得把握不好縫線(xiàn)的位置，可以使用幾個(gè)枕套拼湊，自己用縫紉機(jī)制作枕套也很方便，還可以選擇喜歡的花色。將清洗干凈的枕頭放進(jìn)去，再把開(kāi)口縫合，簡(jiǎn)單的床墊也制作完成。平時(shí)用來(lái)午睡、小憩片刻非常舒服。